R7P｜#01｜ Observation（観測）

Observation（観測）とは何か

解釈や評価を加える前の、「事実」のレベルに立つことを指します。
誰が見ても一致する情報だけに絞る、ということです。

なぜObservationが必要なのか

多くの場合、人は出来事を「そのまま」見ていません。
起きたことに対して、

という無意識のフィルターを通したプロセスが、ほぼ同時に起きています。
その結果、

🌀 「事実」と「解釈」が混ざった状態 になります。
このような曇った状態☁（区別されない状態）では、どこでズレているのかを特定できません。

よくある状態

たとえば、「相手に無視された」と感じたとき、
実際に起きていることは、

という事実だけかもしれません。
この時点では、「無視されたかどうか」すら確定していません。
しかしそこに、

といった解釈が加わることで、
➡ 現実とは別のストーリーが生成されます。

Observationでやること

ここでやることはシンプルです。

こうした事実の要素だけを、

シンプルに捉えます。

ポイント

Observationの段階では、

ここでやるのは、

なぜこの順番で配置されているのか

多くの人は、この段階を飛ばします。
理由は単純で、

🤦‍♀️ すぐに意味を知りたくなるからです。
そして、その意味を“事実だと思い込む”からです。

しかし、Observationが不十分なまま進むと、

🤦‍♀️ ズレた前提のまま次のページに進むことになります。
その結果、後の工程すべてにズレが引き継がれ、場合によってはズレが広がります。
💡 同じことを何度も考えてしまう、あの感覚です。
　　（まさに思考の無限ループです🐜）

このページの到達点

このページで目指すのは、

完璧である必要はありません。
ただ、

次のページへ

Observationで「見える状態🔍👁」が整ったら、
次はそれを分解⛓️‍💥します。

 

補足

起きていることを「そのまま」見ること自体が難しいと感じる場合、
💡 すでに「解釈」が強く働いている状態です。 

その場合は、無理に次ページに進むよりも、
💡 どこまでが「事実」かを丁寧に拾い直すことが重要です。
👉 それ自体がObservationのトレーニングになります。

🧩 R7Pを実際に個別で扱えるようにサポートしています。