⚠️ このワークシートについて このワークは、「感情を正当化する」ことではなく、 ・何が起きているのか ・何が… 続きを読む 🧩 R7P（RiAe’s 7 Pages） ワークシート
カテゴリー: 05_実践プロセス🧩
R7P｜#07｜Stabilization（認知の安定化）
Stabilization（認知の安定化）とは何か 🧠 使っている見方を「無意識でも使われる状態」にすること … 続きを読む R7P｜#07｜Stabilization（認知の安定化）
R7P｜#06｜ Application（適用）
Application（適用）とは何か 🚀 組み直した「見方」を、現実の中で実際に使うこと 🚀 Reframi… 続きを読む R7P｜#06｜ Application（適用）
R7P｜#05｜ Reframing（再構成）
Reframing（再構成）とは何か 🏗️ 切り離した認識を、現実に即した形で組み直すこと 🏗️ Detach… 続きを読む R7P｜#05｜ Reframing（再構成）
R7P｜#04｜ Detachment（非同一化）
Detachment（非同一化）とは何か 👤 「自分」と「自分が持っている認識（前提・感情）」を切り離すこと … 続きを読む R7P｜#04｜ Detachment（非同一化）
R7P｜#03｜ Recognition（認識）
Recognition（認識）とは何か 💡 ズレている前提に気づくこと Separationで分けた要素をもと… 続きを読む R7P｜#03｜ Recognition（認識）
R7P｜#02｜ Separation（分離）
Separation（分離）とは何か ✂ 混ざっている要素を切り分けること Observationで見えたもの… 続きを読む R7P｜#02｜ Separation（分離）
R7P｜#01｜ Observation（観測）
Observation（観測）とは何か 🔍 今、何が起きているのかを、「そのまま」捉えること 解釈や評価を加え… 続きを読む R7P｜#01｜ Observation（観測）
R7P｜#00｜RiAe’s 7 Pages (R7P)とは？
過去に、アメリカ人上司の元で働いていた際に、よくこう言われていました。 I want to make sure… 続きを読む R7P｜#00｜RiAe’s 7 Pages (R7P)とは？
犀の角塾 